الجمال الطبيعي:
يؤدي الاستخدام اليومي لمستحضرات التجميل من قبل النساء إلى تعرضهن للمواد الكيميائية الموجودة فيهن والتي يمكن أن تكون خطيرة على المدى الطويل ، وبدلاً من استخدام هذه المنتجات يمكن العناية بالبشرة باستخدام وصفات طبيعية للحصول على نتائج أكثر فعالية. ، دون أي آثار جانبية. سنذكر في هذا المقال بعض الخطوات للحفاظ على الجمال الطبيعي للبشرة دون استخدام المكياج.
كيف تحافظين على جمالك بدون مكياج:
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمحافظة على الجمال الطبيعي وتعزيزه دون استخدام مستحضرات التجميل ، ونذكر هذه الخطوات:
- تناول طعام صحي. حيث ينصح بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل بذور الكتان والجوز ، والأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل البرتقال والبطاطا الحلوة واليقطين ، بالإضافة إلى الأطعمة غني بالبروتين مثل البيض والدجاج والفول والعدس والحمص والجبن.
- اشرب الماء في 8 أكواب على الأقل أو أكثر ؛ يساعد على طرد السموم من الجسم وترطيب البشرة بعمق أكبر.
- النوم الكافي لمدة 6-8 ساعات ، مما يؤدي إلى اكتساب بشرة نضرة ، ويقلل من الهالات السوداء تحت العينين ويبطئ عملية الشيخوخة ؛ وذلك لأن الجلد ينتج بروتينات الكولاجين أثناء النوم.
- الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي مواد كيميائية. نظرًا لأن هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج الجلد ، جففه بالتربيت عليه ومن الأفضل استخدام المنتجات ذات المكونات الطبيعية.
- ممارسة الرياضة لمدة 3 ساعات على الأقل في الأسبوع ، مما يحسن صحتك ، ويحسن الدورة الدموية ، ويزيد من كمية الأكسجين في الدم ، ويساعد على التخلص من السموم ، ويحفز إطلاق الإندورفين الذي يقلل التوتر.
- العناية اليومية بالبشرة وتنظيفها وترطيبها ، وذلك باستخدام مستحضرات تتناسب مع نوع البشرة صباحًا ومساءً ، وتنظيفها يوميًا قبل النوم ؛ يتم تجنب مشاكل الجلد ويتم الحصول على أفضل النتائج عند الاعتناء بها باستمرار.
- قشر الجلد بانتظام ، باستخدام مقشر لطيف من نوع البشرة مرتين على الأقل في الأسبوع ؛ يتعلق الأمر بالتخلص من الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد مما يساعد على تجديد هذه الخلايا بطريقة صحية ، حيث يؤدي تراكم الخلايا الميتة إلى انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء. عندما تقشر. يمتص الجلد المرطبات بشكل أفضل مما يساعد على ترطيب البشرة بشكل أفضل ويمكن استخدام المكونات الطبيعية مثل دقيق الحمص أو القهوة كمقشر.
- علاج البثور بمواد طبيعية ، مثل استخدام زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون على بقع البثور ، والسماح لها بالجفاف ، ويمكن استخدام بعض الأدوية ، مثل الريتينول أو بيروكسيد بنزويل ، للتخلص منها ، والوجه. يجب استخدام منظف يحتوي على نسبة من حمض الساليسيليك. تتكون العلاجات من إزالة البثور دون ترك أثر ، وتجدر الإشارة إلى أهمية تجنب ملامسة البثور على الوجه ، أو التعامل معها تحت أي ظرف من الظروف ، حيث سيؤدي ذلك إلى تفاقم حالة الوجه وترك آثار لهذه الأزرار.
- استخدم كريم الليل المناسب لنوع بشرتك ؛ ولأن البشرة تتعرض للتلوث طوال اليوم ، فإن الشمس التي تسبب الشيخوخة المبكرة ، وأثناء النوم تتجدد خلايا الجلد بتزويدها بالعناصر الغذائية الكافية والرطوبة ، مما يؤدي بدوره إلى تجديد شباب البشرة.
- النوم على وسادة من الحرير. لأن ذلك يحافظ على صحة الشعر والجلد ؛ حيث أنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه ، لأن الحرير مقاوم للغبار ومسببات الحساسية.
- تطهير الوجه يوميا. لأن هذا يزيل الأوساخ والزيوت منه ، ويتم ذلك باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة ، فإذا كانت البشرة دهنية ، يجب اختيار غسول الوجه الخالي من الزيوت ، وبالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب ، منتج غني في حمض الساليسيليك ، وللبشرة الجافة ، يجب استخدام منظف كريمي ؛ لإضافة بعض الرطوبة.
- ترطيب البشرة بعد الاستحمام بمرطب مناسب يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها ، ويجب تجنب استخدام العطور الثقيلة أو الكيماويات القاسية التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد ، ومن المنتجات التي تحتوي على مرطبات.
- ابتسم وثق. مثل الابتسامة تجذب الآخرين وتساعد أيضًا على الشعور بالسعادة. للتعبير عن الشعور بالثقة ؛ يجب أن تقف منتصبًا ، وتنظر في أعين الناس عند التحدث إليهم ، وتصافحهم ، والتحدث ببطء ووضوح.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة:
الأفوكادو ولبن الزبادي والموزاللاذان يساعدان في تقليل احمرار والتهاب الجلد ، بينما يحافظ الموز والأفوكادو على رطوبة البشرة الطبيعية.
-المكونات:
- ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس.
- ربع موزة مهروسة.
- ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي اليوناني.
- ثمن ملعقة صغيرة من فطر خميرة البيرة ، أو ما يسمى خميرة البيرة.
- ثماني ملاعق صغيرة من حليب جوز الهند.
-طريقة التحضير:
- تمزج الأفوكادو مع الموز ، ثم تضيف باقي المكونات.
- ضعي المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
- قناع الصبار والخيار
- قناع الصبارالذي يساعد في علاج تهيج البشرة الحساسة ، خاصة في الطقس البارد ، حيث يساعد هذا المزيج على ترطيب البشرة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق